Barbora Video Nr. 3
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Sie motiviert dich, sie treibt dich an – sie quält dich, wenn es sein muss.
Willst du ein Kraft-, ein Ausdauer- oder ein figurbetontes Training? Willst du abnehmen, den Fettgehalt verringern, deine Muskelmasse erhöhen? Von BARBORA bekommst du ein maßgeschneidertes Training – individuell auf dich abgestimmt. Ganz nach den BARBORA BODY PRINCIPLES. Deine Lebensqualität verbessert sich vom ersten Training an. Du wirst es sofort spüren. Versprochen.
Barbora: „Es ist immer wieder faszinierend zu erleben, wie schnell sich die Kunden mental und physisch auf das Programm einstellen. Und auch ihr Körpergefühl positiv verändern. Ich zeige ihnen die richtigen Wege, wie sie aus eigener Kraft ihre Ziele erreichen“.
Barbora ist eine sehr erfahrene Hochleistungssportlerin – entsprechend ist ihr Leistungsangebot, sowohl für Gruppen als auch im 1:1 Einzeltraining. Konzipiert nach den BARBORA BODY PRINCIPLES.
Datum:
Samstag, 22.06. / 08:00 bis ca. 15:00 Uhr
Treffpunkt:
Parkplatz der Talstation Wallbergbahn (beim Seilbahnhaus)
Beschreibung:
Anspruch: mäßig (T2- Bergwandern nach SAC Skala)
Dauer: 2,5 Std. auf / 2 Std. ab
Länge: 10,8 km
Höhenmeter: 829 m
Teilnehmer: max. 10
Am Ziel gibt es einen Vortrag:
“Wie ich richtig trainiere, um meine Traumfigur zu bekommen”
Informationen zur Wanderroute:
hoehenrausch.de/berge/wallberg
Übrigens organisiere ich auf Anfrage auch Wanderungen für ganze Teams – aus dem Job oder privat.
Kosten:
10 € pro Person
Inklusive:
1 Proteinriegel, 1 Getränk, Experten-Instruktionen, Vortrag am Ziel und viel Spaß in der Natur
Datum:
Freitag, 19.07. / 18:00 – 20.30 Uhr
Freitag 26.07. / 18:00 – 20:30 Uhr
Freitag 02.08. / 18:00 – 20:30 Uhr
Freitag 09.08. / 18:00 – 20:30 Uhr
Treffpunkt:
Wing Revolution, 1. OG, Martin-Kollar Strasse 10, 81829 München
Beschreibung:
Der Kurs baut sich in 4 aufeinanderfolgenden Terminen auf.
Wer möchte, kann aber gerne später dazukommen oder nur an einzelnen Terminen teilnehmen.
Die Kosten betragen bei der Teilnahme an einzelnen Terminen 40,00 € pro Kurs.
Treffpunkt:
Wing Revolution, 1. OG, Martin-Kollar Strasse 10, 81829 München
Beschreibung:
In diesem Selbstverteidigungskurs lernen Frauen, effektiv und schnell aus Gefahrensituationen zu entkommen und sich selbst zu schützen. Das ganze mit und ohne Alltagsgegenständen (Schlüssel, Pfefferspray usw.) aus Umklammerungen und auch am Boden. Die Kursteilnehmerinnen erhalten in diesem aufbauenden Kurs ein Konzept, das leicht zu merken und einfach umzusetzen ist.
Termine:
Der Kurs ist speziell für Frauen und findet Ende Juli / Anfang August (19.07, 26.07, 02.08, 09.08. jeweils 18.00- 20:30 Uhr) statt.
Der Kurs ist ohne eine Mitgliedschaft buchbar. Die Kosten belaufen sich auf 140,- Euro / Teilnehmer für den gesamten Selbstverteidigungskurs.
Infos und Anmeldung unter: https://wingrevolution-muenchen.de/selbstvereteidgungskurs-ladies-only/
oder ein mail an power@barbora-fitness.de
Datum:
Sonntag, 21.07.2019 / 08:00 – bis ca. 14:00 Uhr
Treffpunkt:
Parkplatz Seilbahn Walchensee
Adresse fürs Navi:
Kesselbergstraße 7, 82431 Kochel
Bitte Badesachen mitbringen!
Handtuch, Liegematte, Badebekleidung, Sonnencreme etc.
Beschreibung:
Anspruch: leicht
Dauer: 2,25 Std. auf / 1,75 Std. ab
Höhenmeter: 840 m
Teilnehmer: max. 10
Verpflegung möglich: Berggasthaus Herzogstand
Am Ende der Tour gehen wir am Walchensee gemeinsam baden, sonnen, entspannen.
Informationen zur Wanderroute:
Übrigens organisiere ich auf Anfrage auch Wanderungen für ganze Teams – aus dem Job oder privat.
Kosten:
10 € pro Person
Inklusive:
1 Proteinriegel, 1 Getränk, Experten-Instruktionen, Vortrag am Ziel und viel Spaß in der Natur
lockere Sportbekleidung
Sportturnschuhe
Handtuch
ausreichend Wasser zum Trinken
Datum:
Freitag, 03.05. / 18:00 – 20.30 Uhr
Freitag 10.05. / 18:00 – 20:30 Uhr
Freitag 17.05. / 18:00 – 20:30 Uhr
Freitag 24.05. / 18:00 – 20:30 Uhr
Der Kurs baut sich in 4 aufeinanderfolgenden Terminen auf.
Wer möchte, kann aber gerne später dazukommen oder nur an einzelnen Terminen teilnehmen.
Die Kosten betragen bei der Teilnahme an einzelnen Terminen 40,00 € pro Kurs.
Treffpunkt:
Wing Revolution, 1. OG, Martin-Kollar Strasse 10, 81829 München
Anspruch:
Eine normale körperliche Belastung und erhöhter Stress müssen möglich sein. Bei Unsicherheiten frage bitte vorher deinen Hausarzt. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Teilnehmer:
mindestens 4 Ladies
maximal 16 Ladies
Kursbeschreibung:
Das ist ein reiner Ladieskurs. Du lernst in 4 Abenden die Grundlagen der Selbstverteidigung sowie das richtige Verhalten in Gefahrensituationen. Viele Frauen kennen alltägliche Situationen, in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlen. Wir zeigen dir, wie du auch in alltäglichen Situationen bestimmt und selbstbewusst deine „Frau stehen” und dich notfalls wehren kannst.
Kosten:
140 € für den gesamten Kurs (4 Abende)
Inkl. 2,5 h lang Instruktionen, praxisnahe Übungen mit Personen und vielen Tipps und Tricks für den Alltag. Duschen ist vor Ort möglich. Der Kurs wird organisiert von Barbora Body Principles in Kooperation mit Wing Revolution Club München Ost.
Anmeldung:
Bitte sende einfach ein E-Mail an power@barbora-fitness.de
Datum:
Sonntag, 19.05.2019 / 08:00 – ca. 15:00 Uhr
Treffpunkt:
Parkplatz der Talstation Brauneckbahn (bei den Schleppliften)
Beschreibung:
Anspruch: mäßig (T2- Bergwandern nach SAC Skala)
Dauer: 2,5 Std. auf / 2 Std. ab
Länge: 7 km
Höhenmeter: 855 m
Teilnehmer: max. 10
Am Ziel gibt es einen Kurzvortrag:
“Wie ich mich im Alltag richtig ernähre”
Informationen zur Wanderroute unter:
hoehenrausch.de/berge/brauneck
Übrigens organisiere ich auf Anfrage auch Wanderungen für ganze Teams – aus dem Job oder privat.
Kosten:
10 € pro Person
Inklusive:
1 Proteinriegel, 1 Getränk, Experten-Instruktionen, Vortrag am Ziel und viel Spaß in der Natur
Datum:
Samstag, 25.05. / 15:30 – 18:00 Uhr
Treffpunkt:
Schützenverein Edelweiß Altomünster e. V., Schultreppe 3, 85250 Altomünster
Beschreibung:
Wolltest du schon immer einmal an einem Schusswaffen-Training teilnehmen? Dann bist du hier genau richtig.
Mit Barbora geht es in das Schussstudio. Dort lernt ihr in kurzer Zeit vieles über Schusswaffen und könnt sogar an Schuss-Übungen teilnehmen. Langfristig fördert das Abzielen und Schießen die Konzentration und innere Ruhe. Natürlich erfolgt dieser spannende Termin unter strenger Sicherheitsaufsicht.
Übrigens organisiere ich auf Anfrage auch Trainings für ganze Teams – aus dem Job oder privat.
Teilnehmer:
max. 10, Ladies und Männer gemischt
Kosten:
80 € pro Person
Inklusive:
Einführung Waffenkunde, Training und Instruktionen, Leihgeräte und gesamtes Equipment, 25 Schuss, ausgebildetes Aufsichtspersonal, Sicherheitspersonal
Datum:
Samstag, 01.06. / 11:00 – 14:00 Uhr
Treffpunkt:
Hochseilgarten am Brauneck, Nähe Brauneck Bergbahn, bitte Beschilderung beachten.
Anspruch:
leicht, auch für Zuschauer geeignet.
Beschreibung:
Mit Spass und Action auf 3 Kletter-Ebenen und ingesamt 90 Stationen kann im Hochseilgarten jeder seine individuellen Grenzen austesten. Ob Seile, Balken, Reifen oder Gondeln, wir toben uns gemeinsam in jeder Station aus. Die 2. Ebene ist so konstruiert, dass auch Nicht-Kletterer aus sicherer Entfernung zusehen können.
Ideal geeignet auch für Teambuilding, Burnout-Prävention, Stärkung der Persönlichkeit, Angstüberwindung, Selbstvertrauen stärken, an sein Limit gehen.
Teilnehmer:
max. 10
Kosten:
80,00 € pro Person
Inklusive:
Kletter-Equipment, Einweisung, Personal Trainer, Kletterausbilder und unglaublich viel Spass.
Auf Anfrage organisiere ich auch ganze Teams – aus Job oder privat.
Datum:
Samstag, 22.06. / 08:00 bis ca. 15:00 Uhr
Treffpunkt:
Parkplatz der Talstation Wallbergbahn (beim Seilbahnhaus)
Beschreibung:
Anspruch: mäßig (T2- Bergwandern nach SAC Skala)
Dauer: 2,5 Std. auf / 2 Std. ab
Länge: 10,8 km
Höhenmeter: 829 m
Teilnehmer: max. 10
Am Ziel gibt es einen Vortrag:
“Wie ich richtig trainiere, um meine Traumfigur zu bekommen”
Informationen zur Wanderroute:
hoehenrausch.de/berge/wallberg
Übrigens organisiere ich auf Anfrage auch Wanderungen für ganze Teams – aus dem Job oder privat.
Kosten:
10 € pro Person
Inklusive:
1 Proteinriegel, 1 Getränk, Experten-Instruktionen, Vortrag am Ziel und viel Spaß in der Natur
Datum:
Termin coming soon / 15:30 – 18:00 Uhr
Treffpunkt:
Schützenverein Edelweiß Altomünster e. V., Schultreppe 3, 85250 Altomünster
Beschreibung:
Wolltest du schon immer einmal an einem Schusswaffen-Training teilnehmen? Dann bist du hier genau richtig.
Mit Barbora geht es in das Schussstudio. Dort lernt ihr in kurzer Zeit vieles über Schusswaffen und könnt sogar an Schuss-Übungen teilnehmen. Langfristig fördert das Abzielen und Schießen die Konzentration und innere Ruhe. Natürlich erfolgt dieser spannende Termin unter strenger Sicherheitsaufsicht.
Übrigens organisiere ich auf Anfrage auch Trainings für ganze Teams – aus dem Job oder privat.
Teilnehmer:
max. 10, Ladies und Männer gemischt
Kosten:
80 € pro Person
Inklusive:
Einführung Waffenkunde, Training und Instruktionen, Leihgeräte und gesamtes Equipment, 25 Schuss, ausgebildetes Aufsichtspersonal, Sicherheitspersonal
Datum:
Samstag, 06.07. / 11:00 – 14:00 Uhr
Treffpunkt:
Hochseilgarten am Brauneck, Nähe Brauneck Bergbahn, bitte Beschilderung beachten.
Anspruch:
leicht, auch für Zuschauer geeignet.
Beschreibung:
Mit Spass und Action auf 3 Kletter-Ebenen und ingesamt 90 Stationen kann im Hochseilgarten jeder seine individuellen Grenzen austesten. Ob Seile, Balken, Reifen oder Gondeln, wir toben uns gemeinsam in jeder Station aus. Die 2. Ebene ist so konstruiert, dass auch Nicht-Kletterer aus sicherer Entfernung zusehen können.
Ideal geeignet auch für Teambuilding, Burnout-Prävention, Stärkung der Persönlichkeit, Angstüberwindung, Selbstvertrauen stärken, an sein Limit gehen.
Teilnehmer:
max. 10
Kosten:
80,00 € pro Person
Inklusive:
Kletter-Equipment, Einweisung, Personal Trainer, Kletterausbilder und unglaublich viel Spass.
Auf Anfrage organisiere ich auch ganze Teams – aus Job oder privat.
Datum:
Sonntag, 21.07.2019 / 08:00 – bis ca. 14:00 Uhr
Treffpunkt:
Parkplatz Seilbahn Walchensee
Adresse fürs Navi:
Kesselbergstraße 7, 82431 Kochel
Bitte Badesachen mitbringen!
Handtuch, Liegematte, Badebekleidung, Sonnencreme etc.
Beschreibung:
Anspruch: leicht
Dauer: 2,25 Std. auf / 1,75 Std. ab
Höhenmeter: 840 m
Teilnehmer: max. 10
Verpflegung möglich: Berggasthaus Herzogstand
Am Ende der Tour gehen wir am Walchensee gemeinsam baden, sonnen, entspannen.
Informationen zur Wanderroute:
Übrigens organisiere ich auf Anfrage auch Wanderungen für ganze Teams – aus dem Job oder privat.
Kosten:
10 € pro Person
Inklusive:
1 Proteinriegel, 1 Getränk, Experten-Instruktionen, Vortrag am Ziel und viel Spaß in der Natur
Datum:
Samstag, 03.08. / 11:00 – 14:00 Uhr
Treffpunkt:
Hochseilgarten am Brauneck, Nähe Brauneck Bergbahn, bitte Beschilderung beachten.
Anspruch:
leicht, auch für Zuschauer geeignet.
Beschreibung:
Mit Spass und Action auf 3 Kletter-Ebenen und ingesamt 90 Stationen kann im Hochseilgarten jeder seine individuellen Grenzen austesten. Ob Seile, Balken, Reifen oder Gondeln, wir toben uns gemeinsam in jeder Station aus. Die 2. Ebene ist so konstruiert, dass auch Nicht-Kletterer aus sicherer Entfernung zusehen können.
Ideal geeignet auch für Teambuilding, Burnout-Prävention, Stärkung der Persönlichkeit, Angstüberwindung, Selbstvertrauen stärken, an sein Limit gehen.
Teilnehmer:
max. 10
Kosten:
80,00 € pro Person
Inklusive:
Kletter-Equipment, Einweisung, Personal Trainer, Kletterausbilder und unglaublich viel Spass.
Auf Anfrage organisiere ich auch ganze Teams – aus Job oder privat.
Datum:
Samstag, 07.09. / 11:00 – 14:00 Uhr
Treffpunkt:
Hochseilgarten am Brauneck, Nähe Brauneck Bergbahn, bitte Beschilderung beachten.
Anspruch:
leicht, auch für Zuschauer geeignet.
Beschreibung:
Mit Spass und Action auf 3 Kletter-Ebenen und ingesamt 90 Stationen kann im Hochseilgarten jeder seine individuellen Grenzen austesten. Ob Seile, Balken, Reifen oder Gondeln, wir toben uns gemeinsam in jeder Station aus. Die 2. Ebene ist so konstruiert, dass auch Nicht-Kletterer aus sicherer Entfernung zusehen können.
Ideal geeignet auch für Teambuilding, Burnout-Prävention, Stärkung der Persönlichkeit, Angstüberwindung, Selbstvertrauen stärken, an sein Limit gehen.
Teilnehmer:
max. 10
Kosten:
80,00 € pro Person
Inklusive:
Kletter-Equipment, Einweisung, Personal Trainer, Kletterausbilder und unglaublich viel Spass.
Auf Anfrage organisiere ich auch ganze Teams – aus Job oder privat.
lockere Sportbekleidung
Sportturnschuhe
Handtuch
ausreichend Wasser zum Trinken
Hier findest du spannende Stories aus meinem Leben oder kurze Berichte über meine Actiontermine und Workshops.
Schau gleich mal rein und lass dich mitreissen.
Dass mein Personal Training anders, effektiver und zielführender ist, belegen die Statements meiner zufriedenen Kunden: