“Ich motiviere Dich, Ich treibe Dich an und ich quäle dich – wenn es sein muss!”

Der größte Feind wohnt in einem selbst.

BARBORAS Personal Training beinhaltet Theorie, das Trainingsprogramm und die regelmässige Erfolgskontrolle. Das Coaching ist der Theorie-Bestandteil des Personal Trainings und der BARBORA BODY PRINCIPLES. In ihren Coachings vermittelt sie dem Kunden in Einzelstunden wichtige Grundlagen zu den Funktionen des Körpers, zu Ernährung, Motivation und MIND-SET.

Viele Ihrer Kunden: High Performer im Job.

Sie ist spezialisiert auf das Personal Training und Coaching von Leuten, die tagsüber in ihrem Job viel leisten müssen und an die sehr hohe Erwartungen gestellt werden. Gerade diese Personen sollten besonders auf ihren Körper achten – gerade sie benötigen spezielles KnowHow, damit sie lange leistungsfähig und fit bleiben. Aber auch gerade sie sind diejenigen, die nur wenig Zeit für das Wichtigste im Leben haben: nämlich für sich selbst.

Zu BARBORA kann jeder kommen, der sich körperlich verändern möchte oder sich sportliche Ziele gesetzt hat:

 

  • Gewichtsreduktion
  • funktionelles Training
  • Krafttraining und Muskelaufbau
  • Ausdauer- und Konditionstraining

 

BARBORA gibt ihr Wissen und ihren Erfahrungsschatz in ihren Coachings voller Leidenschaft weiter. Sie begleitet auch Sportler und bereitet sie auf Wettkämpfe vor. Ihre Methoden sind einzigartig.

Den Feind zum besten Freund machen.

Die meisten Menschen scheitern, weil ihr Mind-Set falsch programmiert ist. Sie gehen ein paar Monate zum Training und lassen es wieder sein, weil es „nichts bringt“ und sie die Lust verlieren. In BARBORAS Coachings vermittelt sie u.a. wichtige Grundlagen zu den Funktionen des Körpers, zu Ernährung, zu Motivation und das Allerwichtigste: zum MIND-SET.

BARBORA zeigt in ihren Coachings unter anderem, wie man den inneren Feind identifiziert, mit ihm arbeitet und ihn zu seinem besten Freund macht. Sie erklärt aber auch, welcher Ernährungs- und Körpertyp der Kunde ist und was er bei seiner Ernährung beachten muss, um seine Zielsetzung schnell zu erreichen. Das und vieles mehr rund um den eigenen Körper.

Ihre Kunden sind mehr als zufrieden und haben es verstanden. BARBORAS Personal Training beinhaltet Theorie (also die Coachings), das Trainingsprogramm und die regelmässige Erfolgskontrolle. BARBORA ist aber mehr mehr als nur ein Personal Trainer: sie ist Motivator, Sparingpartner, Freund und Gewissen.

Vorgehensweise Personal Training und Coaching

Am Anfang steht immer ein persönliches Gespräch und eine physische Analyse. Anhand dieser fertigt BARBORA ein auf den Kunden individuell abgestimmtes Trainingskonzept an. Dieser enthält den Ernährungsplan, den Trainingplan und den Coachingplan – alles stets nach den BARBORA BODY PRINCIPLES. Gemeinsam wird dieser Plan konsequent verfolgt.
Täglich, wöchentlich, monatlich.

Das, was BARBORA täglich stärkt und motiviert, das was ihr schon viele Titel und Erfolge gebracht hat, gibt sie in ihren Personal Trainings und Coachings nun 1:1 an ihre Kunden weiter. Es sind ihre BARBORA BODY PRINCIPLES, die andere in kürzester Zeit ihre Ziele erreichen lassen.

Get the Coaching – get the BARBORA BODY PRINCIPLES!

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